隨著時代的發展，我們會發現人們生活水準在不斷提高，可是生活質量卻大大下降了，一些各種各樣奇奇怪怪的病開始出現，時刻困擾、折磨著我們的身體，失眠便是其中一種，助眠食物讓你倒頭就睡，它的主要成分為肉桂、以及黃連，具有寧心養神、交通心腎的功效，能够舒緩焦慮的心情，解决煩悶的情緒，除了失眠症患者之外，也會運用在愛喝酒、以及吃太多高熱量食物的人身上。具有很好的安神、斂汗以及養肝的效果，對於身體虛浮，睡眠不好還有虛汗的情况治療效果都非常的不錯。
長期的失眠會嚴重影響人們的心理和生理健康，持續的睡眠不足易造成抑鬱和焦慮，所以防止老是睡不著對我們生活來說是非常重要的，助眠食物讓你倒頭就睡，無副作用，也不會產生依賴性，可以有效的幫助人實現真正的自然健康睡眠。